8. 2. 2025
| 13:00 - 18:00 Tu největší bitvu musí vybojovat každý sám se sebou.
Jubilejní 10. ročník konference OSOBNÍ RŮST je tu – dorazte a staňte se tak lepší verzí sami sebe.
Sedm pečlivě vybraných řečníků vám předá aktuální poznatky z klíčových oblastí osobního rozvoje, a to co nejvíce prakticky a zároveň evidence-based formou postavenou na vědeckých studiích.
Místo v sále:
2290 Kč včetně DPH
(od 25.01. 2790 Kč)
Online přenos:
1990 Kč včetně DPH
(od 25.01. 2490 Kč)
Máte někdy pocit, že život utíká až příliš rychle a vy se nestíháte plně soustředit na přítomný okamžik? Cítíte tlak moderní doby, kdy se zdá, že vše je důležité a naléhavé? Nebo byste chtěli svůj čas využívat o trochu smysluplněji?
Smyslem přednášky je předat vám tipy a nástroje, jak přestat žít v režimu „autopilota“ a převzít více kontroly nad tím, co opravdu tvoří váš život. Tento přístup vám možná umožní lehce přehodnotit priority, zbavit se zbytečných tlaků a zaměřit se na to, co je opravdu důležité. Naučte se vidět čas ne jako omezení, ale jako vzácný dar, který si zaslouží naši nejvyšší pozornost. Protože jediný moment, kdy žijeme, je TEĎ…
Jak pracovat se strachem a pochybnostmi? Jak si místo toho vytvořit zdravější mentální vzorce? A jaké návyky a cvičení z vrcholového sportu můžete i vy využít pro udržení psychické odolnosti?
Každá výhra je oslavou úsilí a každá prohra je příležitostí k dalšímu růstu. Tento přístup vám umožní lépe zvládat každodenní výzvy, odhodlaně čelit nepřízni osudu a dlouhodobě si udržet zdravý pohled na svůj výkon i hodnotu. Tato část programu bude formou rozhovoru, při kterém se pokusíme jít do hloubky a společně se světově uznávaným bojovníkem najít ty nejdůležitější ingredience mindsetu úspěšného válečníka.
Hromadí se vám nepotřebné věci, ale zbavit se jich raději odkládáte? Toužíte po jednoduchém a funkčním systému, který vám přinese více klidu i volného času? A jak propojit fyzický pořádek s mentální pohodou tak, aby to vydrželo dlouhodobě?
Pořádek v prostoru je často odrazem toho, co se děje v naší hlavě. Uspořádání věcí kolem nás může pomoci vytvořit prostor pro jasnější myšlenky, zlepšit koncentraci a přinést do každodenního života více klidu. Tato přednáška od přední expertky na lifehacky ohledně úklidu vám ukáže, jak vytvořit funkční prostředí, které vás podpoří ve vašem životě – a to i pokud nestíháte, máte velkou rodinu či jste zrovna bez nálady a energie.
Trávíte hodiny na telefonu, scrollováním na sociálních sítí nebo sledováním seriálů, aniž byste se cítili opravdu spokojení? Toužíte po klidu a soustředění, ale často vás rozptylují „dopaminové pasti“? A jak obnovit zdravé návyky, které podporují vaši duševní pohodu a produktivitu?
Dnešní svět je plný lákadel, která slibují rychlé potěšení na dosah ruky. Mnozí se však cítí unavení, zahlcení a odpojení od svého života. Naše dopaminové systémy, evolučně nastavené na přežití, se staly terčem sofistikovaného marketingu, což nás často vzdaluje od skutečných hodnot. Tato přednáška na motivy nové knihy Svět levného dopaminu je o tom, jak najít cestu zpět – k sobě, ke smyslu a k životu, který stojí za to žít.
Neurodiverzita není slabost, ale výzva i příležitost. V dnešním světě plném standardizace a tlaků na „normálnost“ je klíčové si uvědomit, že právě odlišnosti nás posouvají k většímu pochopení, kreativitě a inovacím. Chápání odlišností různých typů naší mysli nás učí nejen porozumění druhých, ale také lepšímu poznání sebe sama. Tato přednáška je praktickým průvodcem, který vám poskytne nástroje a inspiraci k podpoře rozmanitosti a empatie. Objevte sílu odlišnosti "divnolidí" a toho, jak přetvořit své odlišnosti v superchopnosti.
Co mozku podle neurověd prospívá a co mu opravdu škodí? Jaké jsou hlavní „neuromýty“, kterým lidé věří, ale nejsou pravda? A díky jakým aktivitám a návykům lze posilovat paměť, kreativitu a celkově kognitivní schopnosti?
Mozek je náš nejdůležitější orgán – řídí naše myšlenky, emoce, ale i celkovou kvalitu života. Každý den na něj působí nesčetné množství vlivů, které mohou jeho funkci zlepšit, nebo naopak ohrozit. Na přednášce se dozvíte, jak efektivně pečovat o svůj mozek a udržet ho v kondici. I drobné změny ve vašich návycích mohou mít dopad na kvalitu vašeho života.
Jak s přibývajícím věkem neztrácet tolik energie a vitality? Jaké aktivity jsou podle aktuálních studií nejlepší pro prevenci civilizačních nemocí a podporu zdravého metabolismu? A jak si udržet svalovou hmotu, zdravé srdce a dobrou fyzickou kondici?
Správně zvolené fyzické aktivity mohou být tím nejlepším lékem i prevencí. Pohyb má přímý vliv na zdraví mitochondrií, které zajišťují energetický chod našich buněk, a na metabolismus, který ovlivňuje naši energii, váhu i celkové zdraví. Během přednášky získáte shrnutí toho, jaké aktivity a typy cvičení vám přinesou největší benefity a prodlouží váš „healthspan“ – délku života ve zdraví.
Zápasník smíšených bojových umění MMA v polotěžké váze, v roce 2022 se stal prvním českým šampionem UFC.
Zápasník smíšených bojových umění (MMA) v polotěžké váze, tedy do 93 kilogramů. V roce 2015 podepsal smlouvu s japonskou organizací Rizin FF a je historicky prvním držitelem a obhájcem titulu v této váhové kategorii, který organizace vydala. V české soutěži GCF je držitelem titulu z roku 2013. V roce 2020 nastoupil v organizaci UFC, kde v červnu 2022 na UFC 275 v Singapuru získal titul v polotěžké váze.
Zakladatelka projektu Úklid pro klid s 420 tisíci sledujícími, podnikatelka a autorka knihy Úklid pro klid.
Založila úspěšný projekt Úklid pro klid, který na Instagramu sleduje přes 420 tisíc lidí. Vedle toho Kateřina vybudovala úspěšný e-shop s přírodními přípravky pro snadný a ekologický úklid nejen domácnosti. Vydala knihu Úklid pro klid věnující se tipům, jak nebýt otrokem své domácnosti.
Autor světového bestselleru Konec prokrastinace, CEO GrowJOB a lektor kurzů umělé inteligence.
Petr Ludwig je autorem knihy Konec prokrastinace, která je s 23 překlady a půl milionem prodaných výtisků jednou ze světově nejprodávanějších českých knih současnosti. Časopis Forbes jej zařadil v roce 2020 do žebříčku 30 nejvlivnějších Čechů na sociálních sítích. Před 17 lety založil GrowJOB Institute, který skrze vzdělávání zlepšuje jednotlivce, firmy a tím i celou společnost. Učí klíčové kompetence pro 21. století. Pomáhá lidem lépe využít jejich potenciál a být spokojenější v osobním i pracovním životě.
Kryštof Jarmar & Vojtěch Hlaváček, autoři knihy Svět levného dopaminu, vystudovaní biologové a experti na biohacking.
Kryštof a Vojtěch jsou dva biologové, studenti neurověd, ale hlavně zakladatelé podcastu a projektu Brain We Are, kde momentálně publikovali přes 260 epizod. Hovoří o tématech jako je biohacking, mozek, mysl a zpovídají vědce a osobnosti na české i mezinárodní scéně. Představují výběr toho nejlepšího, co během svých studií, zkoumání mozku, mysli, evoluce, praktické filosofie a psychologie prozkoumali a integrovali - to, co opravdu může zlepšit váš život a prožívání. Autoři knihy Svět levného dopaminu.
Spoluzakladatel Institutu moderní výživy, spoluautor několika knih o zdraví a expert na téma dlouhověkosti a nutriční terapie.
Miloslav Šindelář, někdejší student medicíny na Univerzitě Karlovy, se zaměřuje na výživu a veřejné zdraví. Jeho cesta od lékařských studií k certifikovanému výživovému poradci a autorovi pro Ronnie.cz odhaluje jeho vášeň pro zdravý životní styl. Aktivní od mladých let, Miloslav zaznamenal úspěchy ve sportu, zejména v silových disciplínách a strongman soutěžích. Jeho kombinace vědeckého přístupu a sportovních zkušeností se odráží v jeho odborných publikacích, včetně spoluautorství knihy o moderní výživě a e-booku o suplementaci. Miloslav je také součástí týmu pro výzkum v oblasti nutrigenetiky, což zdůrazňuje jeho závazek k propojení vědy a zdraví.
Psycholožka a autorka populárního psychologického podcastu Psychobitches.
Provádí lidi křehkými životními situacemi tak, aby je se ctí zvládli a ještě na nich vyrostli. Fascinují ji příběhy klientů i výzkumy z oblasti psychoterapie. Snaží se propojovat svět terapie se světem lidí nejen na individuálních sezeních, ale i na přednáškách, workshopech a na sociálních sítích. Pracuje také jako „psycholinka“ v rámci Lidi z Baru, který sdružuje několik podniků a firem. Olga v nich pracuje s jednotlivými manažery a šéfy týmů a využívá k tomu i svoje zkušenosti s psychologie. Její specialitou je pomáhat lidem v těžkých chvílích změnit jejich životní příběh k lepšímu.
Přední český neurovědec, vyučující na Přírodovědecké fakultě UK, výzkumný pracovník Akademie věd ČR a NÚDZ, certifikovaný kouč ICF.
Prof. RNDr. Aleš Stuchlík, PhD., DSc. působí jako výzkumný pracovník v Národním ústavu duševního zdraví a jako vedoucí vědecký pracovník Fyziologického ústavu Akademie věd ČR. Zabývá se výzkumem učení, paměti a chování ve vztahu k mozku. Spolupracuje s řadou předních domácích a zahraničních institucí. Dlouhodobě se věnuje výuce a školení domácích i zahraničních pregraduálních a postgraduálních studentů. Vyučuje na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Zabývá se i popularizací vědy a publikacemi pro širokou veřejnost. Je členem redakčních rad několika mezinárodních časopisů.
Registrace
Čím dřív – tím líp! Zvýhodněná cena platí jen do 24.01.
2290 Kč
včetně DPH
Registrovat se včas1990 Kč
včetně DPH
Registrovat se včasVyprokrastinovali jste early bird cenu?
2790 Kč
včetně DPH
2490 Kč
včetně DPH
Kde se akce koná
Praha NAŽIVO
&
ONLINE Z CELÉHO SVĚTA
Kontakt pro účastníky
Monika Jonášová
info@growjob.com
Kontakt pro partnery
Zuzana Eisová
zuzana.eisova@growjob.com
Organizátor konference
GrowJOB s.r.o.
IČ: 28310888, DIČ: CZ28310888
www.growjob.com
